发布时间：2026-8-3 转载处：珠海市图书馆
害怕被AI取代？
死磕工作、学习，感觉脑力透支？
这本书正是化解这份焦虑的答案。
书中提出大脑运行的幂律规律，区分大脑三挡位，针对不同特质人群给出专属用脑方案。同时配合90分钟工作周期、呼吸与肢体调节、搭建内在动机等实操方法，教你短时脑力冲刺搭配充足放空，轻松进入创造心流。不必畏惧AI浪潮，顺应大脑天然节律挖掘高阶创造力，你便能拥有机器无法复刻的核心竞争力，从容应对时代变化。
本周书籍
书名：《大脑效率革命》
作者：[英]米修·斯托罗尼
收听本书，您将获得
·掌握大脑幂律工作规律
·一学就会的大脑换挡术
·稳住张弛有度的人生节奏
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来源：阅读推广与品牌发展部
