发布时间：2026-6-18 转载处：珠海市图书馆
当粽叶的清香萦绕街巷，龙舟的鼓声激荡江河，我们迎来了一年中阳气最盛的仲夏时节。仲夏之月为芒种、夏至二候所主[1]。
端午作为仲夏的重要节点，既承载着悬艾草、佩香囊、食粽子的传统习俗，也暗藏着顺应时节的养生智慧。此时气温升高、湿度加大，“暑湿”易侵袭人体，唯有遵循“清暑利湿、养心安神、顺应天时”的原则，才能在炎炎夏日中保持身心康健，尽享时节之美。
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