发布时间：Feb 4, 2026 转载处：珠海市图书馆
四时轮替以“春”为首，万象更新以“春”为始，春之始谓“立春”。作为二十四节气的开篇，立春标志着“春木之气始至”，古人以“东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰”精准概括其物候特征。此时虽已入春，但冬寒未消，阴阳二气交汇频繁，气温波动剧烈，北方仍以冷空气为主导，乍暖还寒的气候特点对人体健康提出了特殊考验。冬末春初正是养生的关键节点，顺应时节规律调理身心，方能为全年健康筑牢根基。
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