发布时间：Jan 23, 2024 转载处：珠海市图书馆
有声图书馆
你有成瘾困扰吗？成瘾是一种病吗？我们为什么会成瘾？如何走出成瘾困境？
不管是手机、游戏，还是香烟、酒精，它们消耗我们宝贵的时间、隔离我们与他人的情感互动、让我们和理想渐行渐远。而我们却无法自控，总被它牵着鼻子走。如果你也想跳出这样的人生循环，一定不要错过这本书！
作为加拿大家喻户晓的医生，作者也曾是个“瘾君子”，而现在，他却通过写作影响着千万读者。他说，每个人都处在一个从轻微到严重的成瘾光谱之中，成瘾源自我们的痛苦、空虚和无聊。就像一颗空洞的心，我们不断通过成瘾行为，从外界获取片刻满足以填补这个空洞。但是，我们的人生可以有另一种选择，我们可以疗愈内在的伤痛，摆脱空洞，走出成瘾，获得更丰满、自在的人生。
本周书籍
书名：《空洞的心》
作者：[加]加博尔•马泰
收听本书，您将获得
•了解成瘾大脑与心理机制
•打破成瘾者偏见，正确认识自己和他人
•洞见成瘾背后的真相，看到人性的深处
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