发布时间：Sep 12, 2023 转载处：珠海市图书馆
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感冒头痛，我们会去看医生。可是为什么在经历心理伤痛时，我们却不去就医呢？盖伊•温奇解释道，我们此时基本都在独自疗伤。但这并不是闯出情绪迷雾的有效出路。
拒绝、孤独、丧失与精神创伤、内疚、反刍、失败、自卑这些情绪如同毒药，蚕食健康快乐的自己。本书作者通过生活中的实例告诉我们如何治愈自己，这是每个人都需要的心理药箱。
本周书籍
书名：《情绪急救》
作者：[美]盖伊•温奇
收听本书，您将获得
•深入分析心理伤害的“七宗罪”
•治愈自己的治疗方法
•抚平过去的伤疤，帮你重拾自我价值
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