发布时间：Jun 21, 2022 转载处：珠海市图书馆
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你是否遇到过这样的问题：工作没效率，减肥减不下来，攒钱攒不住，知道熬夜不好，但依然控制不住自己……所有的这些问题都指向一个关键的原因：意志力。除却先天因素，在决定一个人能否成功的诸多因素中，意志力无疑可以占据榜首位置，但很多人却只把这个词当成“鸡汤”。
本书两位作者强强联合，给你一本关于自控、专注和效率的心理学简易指南。听完这本书你会明白，意志力和肌肉一样，是可以通过训练慢慢变结实的！
本周书籍
书名：《意志力》
作者： [美] 罗伊·鲍迈斯特 约翰·蒂尔尼
收听本书，您将获得
l 正确认识意志力的产生、消耗以及它对我们的影响
l 学会培养成年人/孩子意志力的实用方法
l 学会灵活运用意志力来改善生活甚至改变人生
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